Thinspiration

¿Puede haber algo mas envidiable que verlas?
Lo bueno es que siempre recuerdo lo lindas que se ven y lo linda que me podría ver.
Espero que a ustedes también les sirvan de inspiración

Dieta del Arcoiris

Esta dieta es muy facil pero muy cambiante,cada doa tienes un limite de comida de cierto color y lo otras comidas son ignoradas.

OBLIGATORIO: Tomar bastante agua

Lunes es :Blanco
Martes: Amarillo
Miercoles:"LiquidFast"
Jueves:Naranja
Viernes:Rojo
Sabado:Morado-Azul
Domingo:Verde

Lunes (Blanco)
Desayuno:1/2 manzana grande (40.5 Cal)
Lunch: 1/2 manzana (40.5 cal)
Cena:Un pepino (24 cals)
Total:105 cal

Martes (Amarillo)
Desayuno: 1 Platano (108.5 cal)
Lunch:1 Platano (108.5 cal)
Cena:1/2 taza de maicitos
Total:283 cal

Miercoles (LiquidFast)
Solo puedes tomar liquidos este dia.
Ejemplo: Cafe Negro,Coca cola (dieta) y mucha agua

Jueves (Naranja)
Desayuno: 1 Naranja (42 cal)
Lunch:1 Naranja (42 cal)
Cena:Zanahoria (26 cal)
Total:88 cal

Vienes (Rojo)
Desayuno:1/2 taza de fresas (21 cal)
Lunch:1 taza de fresas (43 cal)
Cena:1/2 pimiento rojo (26 cal)

Sabado (Morado-Azul)
Desayuno:10 moras azules (8 cals)
Lunch:10 moras azules (8 cals)
Cena: Una ciruela  (30 cal)
Total:46 cals

Domindo (Verde)
Desayuno:1/2 taza de uvas (57 cal)
Lunch:1/2 taza de uvas (57 cal)
Cena:1 taza de lechuga (7 cal)
Total: 121 cals
Total en semana: 702 calorias

Las c a l o r i a s pueden variar segun el tamaño de las frutas

Lo bueno:
Hey es una dieta un poco divertida estar cambiando de color diario
Lo malo:
Puede que sea una dietra un poco extrema,para algunas,lo mejor es poca actividad fisica.